Résolution anti-perfectionniste
Chaque année, c’est le même rituel.
Le 1er janvier arrive et avec son cortège de voeux, la valse des résolutions, qui ne passeront pas le mois.
Alors, à quoi ça sert de se fixer des résolutions si c’est pour les abandonner au bout de quelques semaines ?
Après avoir testé l’approche « f*ck les injonctions », je peux te dire ceci : tout effort qui te sort de ta zone de confort est bon à prendre. Même si ça ne dure que quelques jours.
Un verre d’eau vaut mieux que rien (même si la recommandation est de 1,5L par jour).
20 minutes de marche sont encore mieux qu’aucune forme d’activité physique.
Il vaut mieux une action maladroite et inaboutie, que pas d’action du tout.
Quelque chose, plutôt que rien.
Ce qui me choque au final, c’est de faire comme si l’inverse était vrai.
C’est de se dire « si je ne peux pas le faire parfaitement ou de tenir jusqu’au bout, ça ne sert à rien ».
Cette forme de perfectionnisme moral est encore une façon de se saboter.
Il paralyse l’action, t’empêche de prendre des décisions salutaires et te conduit à te juger si sévèrement quand ça ne marche pas que tu te dégoûtes d’essayer à nouveau.
F*ck les résolutions ? F*ck le perfectionnisme, oui !
Même quand tu as l’impression que ça ne marche pas, que rien ne bouge, tu es en train d’évoluer et de te rapprocher de tes désirs.
À condition de ne pas lâcher, de ne pas te dégoûter ou d’opérer uniquement sous l’effet de tes émotions.
N’aie pas peur de te donner un objectif tellement fou qu’il te retourne le cerveau et te donne envie de te faire pipi dessus.
Comment ferais-tu si tu savais que c’était possible, que tu peux y arriver ? Fais exactement ça et ne te laisse pas décourager.
